第21期 保護者会

 

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【会議】

【2004年】
 ・3.27(土) 10時〜12時00分 『第22期 第1回総会』 中部公民館・調理室

【2003年】
 ・3.29(土) 10時〜11時20分 『第21期 第1回総会』 中部公民館・レクホール
 ・6.7(土)  10時〜       『合宿説明会』(対象:3年生以下の保護者) 中部公民館・レクホール
 ・7.5(土)  10時〜10時40分 『第21期 第2回総会』 中部公民館・レクホール
 ・9.13(土) 10時〜11時10分 『第21期 第3回総会』 中部公民館・第3会議室

【運営体制】        (敬称は省略させていただきます。)

会長:牧野、副会長:関口(会計監査兼任)、北田(1〜3年担当)

(6年)理事:新田、会計:古谷、行事:細谷、広報:古見、会場:福田

(5年)理事:荒田(会計兼任)、行事:志村、広報:萩原、会場:畠山

(4年)理事:高柴、会計:市川、行事:吉水、広報:松浦、会場:猪飼

(3年)理事:根本、会計:田山、行事:大森、広報:松本、会場:豊島

(2年)理事:田辺(会計兼任)、行事:藤田、広報:後藤、会場:岩崎

(1年)理事:福島、会計:蓮見

(ミクロ)理事:大木

【会則】

 【ふだんの食生活について】
 大沢GMよりふだんの食生活についてアドヴァイスをいただきました。

 望ましいレシピとして
  ・朝食:ごはん、バナナ、牛乳
  ・昼食:ごはん、またはパスタ類
   (おやつ:バナナ、牛乳、パスタ類)
  ・夕食:ごはん、お肉、魚
 があげられます。とにかく、ごはんをきちんと食べさせましょう。 土日に試合がある場合は、その週の
 水曜日からジュース類を飲むのをやめさせて、水分補給に気を付けてあげましょう。

 【南の星さんの話】 (10.10(金)の掲示板より)
  いつも、お世話になります。最近我家で大会に向け実践していることがあります。1つは、練習、試合後
 家に帰ったら直ぐひざ、すねを冷やしてます。氷をビニール袋に入れ少し水を加えたもので20分ぐらいです。
 (筋肉や間接にベストな冷やし方アイシング、そういえば大リーガー佐々木もやってます。別冊チャレンジ
 10月号より)ただボーっと冷やしてるのも何だから宿題、ご飯を食べながらさせてます。2つ目は、本人が
 好きで気持ちの良くなって元気がでる音楽をかけながら試合に向かわせることです。ジャンルは問いません
 が、歌えると尚いいかなと思います。楽しい連休となる様に皆で盛り上げましょう!

  イチロー選手は試合の前後にストレッチを欠かさないだけでなく、試合中にもストレッチをしてるんですって。スポーツ
 選手にとって、ストレッチはそのくらい大切なことで、スポーツ障害だけでなく運動中のケガも減らせます。毎日する
 と体がやわらかくなるそうです。体の硬い我が子に毎日のストレッチをすすめていますが、なかなか思うように
 いかず^^;思いついたら、私も一緒にストレッチ!そこのあなたもお当番しながら一緒にストレッチをしませんか?

【お知らせ】

  大宮東の保護者の方で、こどもと一緒にサッカーを楽しみたいと思っている方は、
 シニアチームもありますので、 よろしかったら参加してみてください。