洗足池ヨガ～リラックスヨガクラス～

・リラックス　ヨガクラス
体を感じ体と会話するように、自分の体の声に耳をすませてみる。
体のくせ、痛み、こりをほぐして、思いっきり深呼吸してみましょう。
リラックスクラスでは、心身の緊張をほぐし、ストレス解消、疲労回復へ導きます。
毎週　木・土曜日　１０：１５～１１：３０

・プラーナ　ヨガクラス
私たちの肉体と精神は常により高いエネルギーを求めています。
「誰でも自分で自分を癒すことができる」という考えのもとに
ハンドヒーリングや瞑想を行ないながら朝の洗足池に流れている気（宇宙エネルギー）を取り込みます。

毎週　土曜日　９：１５～１０：１５


肉体の気づきである「リラックス ヨガ」に対し、サンスクリット語で息吹を意味する「プラーナ ヨガ」は内面からの深い気づきを導きます。


１回　　２５００円　（初回のみ）
月謝　８４００円　（月４ 回）　振り替え可
回数券　６　回分　１５０００円　（２ヶ月間有効）　

場所　洗足池ボートハウス２　階
持ち物　ヨガマット　　ハンドタオル
※レンタル用ヨガマット300円（要予約）

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メールで問合せ　holorhythm@hotmail.co.jp

お急ぎの場合は、下記番号までお電話下さい。
03-5877-9236
090-2770-2853

洗足池ボートハウス（ヨガ）